깔라만시 효능과 부작용

'신이 주신 선물' 이라 불리는 깔라만시! 핫한 다이어트 식품으로 한창 각광받더니, 요즘은 술과 함께 곁들이면 숙취를 잡아주는 고마운 아이템으로 사랑받고 있습니다. 오늘은 이 깔라만시 효능과 부작용에 대해서 자세히 소개해 드리도록 하겠습니다.

☞ 깔라만시 효능

① 해독작용과 피로회복 - 노빌레틴과 헤스페리딘의 작용으로 피로를 완화시켜주고, 간의 회복을 돕는다.

② 다이어트 효과 - 레몬보다 30배가 많은 비타민C를 함유하고 있어, 체지방을 태우고 요요현상을 예방하는데 효과적이다.

③ 피부미용 - 식이섬유질과 비타민, 헤스페디딘 성분이 다량으로 함유되어 피부미용에 효과적이다.

④ 심혈관계 질환 억제 - 칼륨이 많이 함유되어 있어 심장질환에 효과가 좋다.

☞ 깔라만시 부작용

부작용이 거의 없긴 하지만 산이 과다한 과일이기 때문에 위가 약산 사람들은 주의해서 섭취해야 합니다. 원액을 그대로 섭취하면 속쓰림과 위장 장애를 일으킬 수 있으니 꼭 물에 희석해서 섭취해야 합니다.

☞ 깔라만시 먹는법

1. 건조 깔라만시 - 깔라만시를 반으로 잘라 건조한 것을 물에 우려 마시는 방법

2. 깔라만시 티백 - 태백의 형태로 나온 제품을 차 처럼 하나씩 우려 드리는 방법

3. 깔라만시 원액 - 원액을 구매하여 물이나 탄산수에 희석해서 마시는 방법

이상으로 깔라만시 효능과 부작용에 대한 글을 마치도록 하겠습니다.

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