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팔방미인 메밀차 효능
우리 주변에 친숙한 차 중 하나가 바로 메밀차 인데요. 구수한 맛과 여러가지 효능으로 대중적인 사랑을 받고 있습니다.
오늘은 이 메밀차의 효능과 부작용에 대해 알아볼까 합니다.
■ 메밀차 효능
▶ 혈관건강에 좋습니다.
메밀차에는 루틴 성분이 함유되어 있어 혈관을 건강하게 해주고, 혈전이 쌓이지 않도록 예방해 주기 때문에 혈관 관련 질환 환자에게 좋습니다.
▶ 다이어트에 좋습니다.
앞서 설명드렸던 루틴 성분은 체내에 지방이 쌓이는 것을 예방해주고, 체지방을 분해해 주는 효능 또한 있기 때문에 다이어트에 도움이 됩니다.
▶ 성인병 예방에 좋습니다.
식후 메밀차 한잔은 혈당을 조절해 주고, 콜레스테롤 수치를 낮춰지기 때문에 당뇨와 고혈압에 좋습니다.
▶ 간 건강에 좋습니다.
간 기능을 향상시켜주는 효과가 있어 잦은 피로감이나 과음으로 지친 간을 해독 및 개선시켜주는데 도움이 됩니다.
▶ 이뇨작용을 돕습니다.
이뇨작용을 활발하게 하여 체내의 노폐물과 독소를 배출시켜주는데 도움이 됩니다.
■ 메밀차 부작용
찬 성질은 가지고 있기 때문에 몸이 찬사람들은 과다복용할 경우 배탈이나 설사 등을 일으킬 수 있습니다.
양고기나 돼지고기 같은 육류 또는 조기 같은 어류와 함께 섭취하면 머리카락이 빠지는 부작용이 일어날 수 있습니다.
이상으로 메밀차 효능과 부작용에 대해 알아봤습니다.
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