송담 효능

  송담이란 소나무를 타고 기생하며 자라나는 담쟁이덩굴을 말하는데요. 당뇨병에 효능이 있는 것으로 알려지면서 최근 더욱 인기가 많아진 약초입니다. 

  오늘은 이 송담 효능에 대해 좀 더 자세히 알아볼까 합니다. 

■ 송담 효능

▶ 혈액순환을 원활하게 한다. 

  송담은 제대로 순환하지 못해 맺혀있는 혈액인 어혈을 풀어 주는 효능이 있어, 혈액순환을 원활하게 하고 통증을 해소하는데도 도움이 됩니다. 

▶ 혈당 관리에 효과적이다. 

  송담에는 이소플라본이라는 성분이 함유되어 있어 혈당관리에 효과적입니다. 

▶ 암예방에 도움이 된다. 

  소나무에 기생하며 자라는 송담은 송진을 흡수하기 때문에, 암예방과 면역력 강화에 도움이 되는 송진을 간접적으로 섭취할 수 있습니다. 

▶ 기관지 건강에 좋다. 

  송담에 함유되어 있는 탄닌, 리그닌, 테르펜 성분은 가래 및 기침, 천식 등의 기관지 질환을 예방해 주는효과가 있습니다. 

▶ 뼈 건강에 효과적이다.

  송담 효능 중 하나는 뼈를 튼튼하게 해준다는 겁니다. 이로 인하여 골다공증과 관절염 또한 예방해 주는 효과가 있습니다. 

■ 송담 부작용 및 주의사항

▶ 과다하게 복용할 경우 마비 또는 복통 증상을 일으킬 수 있습니다. 

▶ 임산부는 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 

▶ 반드시 소나무 또는 참나무 넝굴만 이용해야 합니다. 

■ 송담 복용법

송담차 : 물 1L에 잘게 썰어 놓은 송담줄기 2조각, 뿌리 3조각을 넣고 물이 끓기 시작하면 약불로 20분 정도 더 끓여준다. 완성 된 송담차는 물 대신 마셔준다.