안녕하세요. 오늘은 신장에 좋은 차에 대해서 알아볼까 합니다.
신장이 나빠지게 되면 나타나는 대표적인 증상들은 만성적인 피로감과 다리와 눈의 부종, 소변의 거품, 어지러움증 등이 있습니다. 이런 증상이 나타났다는 것은 이미 신장건강에 이상이 생겼을 수 있다라는 신호겠죠?
신장은 자가회복이 되지 않는 장기로 알려져있기 때문에 나빠지기 전에 잘 관리 하시는 것이 좋습니다. 그럼 신장에 좋은 차 5가지를 소개해 드리도록 하겠습니다.
|
신장에 좋은 차 |
▶ 두충차
'두충'이라고 불리는 나무로 만든 두충차는 혈액순환을 촉진시키고, 신진대사를 원활하게 해주는 차입니다. 신장의 건강 또한 증진시키며, 이뇨작용을 촉진시켜주는 효과가 있습니다. 또한 꾸준히 복용하면 뼈를 튼튼하게하고, 독소를 배출시켜 몸을 가볍해 해준다고 합니다.
▶ 옥수수 수염차
옥수수 수염차는 이뇨작용을 활발하게 해주는 대표적인 차 중 하나로 꼽힙니다. 이뇨작용이 활발해지게 되면 신장의 노폐물이 몸밖으로 배출되고, 신장의 기능을 증진시켜주기 때문에 신장 건강에 좋은 차라고 할 수 있겠습니다.
또한 요도염과 방광염 같은 질병에도 효과적이며, 신장건강에 도움이 되는 플라보노이드 성분이 함유되어 있습니다.
▶ 대추차
말린 대추를 달여 차로 마시게 되면 소변을 원활하게 배출시켜주기 때문에 신장기능의 저하로 부종이 심한 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 노화를 억제시켜주는 효과도 있기 때문에 가까이 하면 건강에 도움이 되는 차라고 할 수 있습니다.
▶ 율무차
율무차는 혈관건강을 증진시켜주고, 신진대사를 활발하게 해주기 때문에 신장건강을 지켜주는 효과적입니다.
▶ 구기자차
다양한 약재로 사랑받고 있는 구기자는 특히 이뇨작용을 활발하게 하고, 신장을 보호해 주는데 효과적으로 알려져 있습니다.
댓글