반응형 카페인 부작용1 카페인 부작용 대표적인 4가지 증상! 카페인은 몸이 무거운 아침이나, 나른한 오후에 주로 생각 납니다. 커피나 녹차 등 음료의 형태로 주로 섭취하게 되는데요. 간의 섬유화를 막아주고, 다이어트에 도움이 된다는 사실들이 밝혀지면서 건강에 이로운 성분으로 인식되고 있지만, 상황에 따라 오히려 건강을 악화시킬수 있는 카페인 부작용이 있기 때문에 주의해서 섭취해야 합니다. 카페인 부작용 ▶ 빈혈증상 카페인은 철분 흡수를 방해하기 때문에 과다하게 섭취할 경우 빈혈의 원인이 되기도 합니다. 여성의 경우 남성보다 상대적으로 철분이 부족하기 때문에 주의하는 것이 좋으며, 특히 생리기간에는 섭취하지 않는 것이 좋습니다. ▶ 유산 위험 증가 카페인 부작용에 가장 주의해야할 대상 중 한명이 임산부입니다. 커피 한잔 정도는 큰 영향을 미치지 않을 수 도 있지만 .. 2017. 1. 11. 이전 1 다음 반응형