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합성엽산과 천연엽산의 장단점 임신을 준비하고 있는 사람이라면 누구나 엽산복용의 중요성에 대해서 알고 계실겁니다. 저 역시 임신을 준비하기 위해 3개월 전 부터 엽산을 복용했고, 임신 중인 지금도 꾸준히 섭취하고 있습니다. 엽산은 태아의 뇌 발달과 신경관 결손을 예방하기 위한 목적으로 섭취하게 됩니다. 이러한 신경관 결손은 임신을 알기도 전에 발생하게 됨으로 가임기 여성들은 매일 0.4mg의 엽산을 섭취하는 것이 좋습니다. 엽산의 부족은 신경관 결손 뿐만 아니라 심장병이나 언청이와 같은 선천성 기형아 출산을 예방하는 데 결정적인 역할을 한다는 보고도 있습니다. 결론적으로 임신을 계획한 날의 3개월 전부터 임신초기까지는 꼭 엽산을 섭취해 주셔야만 합니다. 엽산에 대한 중요성을 인식하셨다면 이제 어떤 엽산제를 고를 것이냐에 대한 고민에 .. 2016. 8. 24.
침수차 확인하는 확실한 구별법! 다행히 올해는 태풍이 별나게 오지 않아서 침수차량이 쏟아져 나오지는 않겠지만 그래도 분명 어딘가에서 판매되고 있을 침수차량 구별법에 대해 알려드리려고 합니다. 미국과 일본 같은 경우 침수차는 일괄 폐차처리 해야한다는 법이 정해져 있지만 우리나라의 경우 아직 침수차에 관련된 법이 없기 때문에 제재를 받지 않습니다! 속여서 팔수도 있다는 뜻이죠. 그렇기 때문에 중고차를 구매하시려는 분들은 구매 전 꼼꼼하게 체크 해야 합니다. 1. 안전밸트를 끝까지 빼본다. - 안전벨트를 끝까지 당겨서 빼보았을때 끝부분에 흙탕물 자국이 있거나 곰팡이가 핀 흔적이 있다면 그 차는 침수차일 확률이 매우매우 높습니다! 거의 99%로 보아도 무방하겠죠. 2. 주유구 뚜껑 열어보기 - 주유구의 뚜껑을 열었을때 흙탕물의 자국이 있거나,.. 2016. 8. 22.
쉬운 셀프 방충망 교체 방법! 새 집에 이사 온지도 어언~ 5개월이 지났어요. 그 동안 해야지~ 해야지 하면서 손대지 못했던 방충망을 교체해 보려고 만반의 준비를 했습니다. 먼저 필요한 재료들에 대해 설명드릴게요! 우선 방충망의 핵심재료인 망은 사진에서 빠져있지만 저는 스텐으로 된 망을 선택 했습니다. 고가 이긴 하지만 그만큼 심미성도 좋고 튼튼하다는 장점이 있거든요. (스텐은 튼튼한 대신 작업이 알류미늄이나 화이바글라스에 비해 까다롭습니다) 그리고 망과 함께 작업시 꼭 필요한 도구들이 아래 사진에 나오는 칼or가위, 밀대, 안전장갑, 가스켓 이 네가지 입니다. 아래 보이는 사진이 가스켓이라는 고무예요. 방충망 틀에 망을 고정시키는 역할을 하죠. 인터넷으로 망을 주문하실 때 반드시 같이 구매하세요. 이렇게 재료가 준비되면 첫번째 미션.. 2016. 8. 19.
계절밥상 할인으로 저렴하게 먹는 방법! 최근 우연한 기회로 계절밥상이라는 곳을 다녀왔습니다. 기본적인 컨셉이나 메뉴들이 자연친화적인 느낌이라 참 마음에 들었던 곳이 였습니다. 나이 많으신 어른들도 좋아할 만한 메뉴들로 구성되어 있어 가족외식 장소로 적합해 보였습니다. 몇 달전 비슷한 컨셉의 자연별곡을 다녀온 후 약간의 실망감을 가지고 있었기 때문에 더욱 만족스러 웠던 것 같습니다. 단, 지점별로 약간의 맛의 차이는 있으니 참고해 주세요. 지점마다 약간의 차이는 있겠지만 대략적인 가격은 이렇습니다. 런치가격이 대략 15,000~16,000원 정도 였고, 디너 및 주말가격은 22,000~23,000원 선이였습니다. 디너와 주말가격은 약간 부담스러울 수 있는 가격이라 할인혜택을 찾아 보았습니다. 처음에는 별로 나오는 정보들이 없었기 때문에 할인혜택.. 2016. 8. 19.
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