반응형 건포도 칼로리1 건포도 효능 '암예방부터 피부미용까지' 건포도 효능 안녕하세요. 오늘은 대표적인 말린 과일 중 하나인 건포도의 효능에 대해 알아볼까 합니다. 시리얼이나 빵에 자주 들어가는 재료이기 때문에 우리에게 친숙한 말린과일인데요. 맛 뿐만 아니라 영양적인면에서도 흠잡을 곳 없는 식품이라고 하니 참 기특하지 않나요? 우리가 그동안 알지못했던 건포도의 효능에 대해서 지금부터 만나보도록 하겠습니다. ■ 건포도 칼로리 건포도의 칼로리는 100g당 274kcal 정도 입니다. 영양성분이 70%가 당분이기 때문에 과하게 섭취하지 않는 것이 좋습니다. ■ 건포도 효능 심혈관계 질환 예방 식이섬유와 칼륨 그리고 항산화 물질을 비롯해 수많은 화학불질을 함유하고 있는 건포도! 체내의 나쁜 콜레스테롤을 감소시켜주는 효과가 있어 심혈관계질환을 예방해 주는데 효과적이라고 합니.. 2018. 1. 27. 이전 1 다음 반응형
