반응형 부작용7 벌화분 효능과 먹는법, 부작용까지 오늘 소개해드릴 식품은 바로 벌화분 입니다. 벌화분은 벌이 채취한 꽃가루를 뜻하는 것으로 약 200여가지의 성분으로 이루어져 있으며, 로열젤리의 원료가 됩니다. 미네랄과 비타민, 섬유질 등 영양분이 골고루 들어있어 건강증진식품으로 사랑받고 있는 식품이죠. 그럼 지금부터 벌화분의 효능에서부터 부작용, 벌화분 먹는법까지 빠짐없이 소개해 드리도록 하겠습니다. 벌화분의 효능 ▶ 항암효과 벌 화분 속의 플라보노이드 성분이 면역체계를 강화하는 효과가 있다. 또한 프로폴리스에 함유되어 있는 테르펜류 성분은 암세포의 증식을 억제하여 암을 예방해준다. ▶ 혈관계질환 예방 플라보노이드 성분은 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과 또한 있기 때문에 심장질환이나 뇌졸중 등의 혈관계질환을 예방한다. ▶ 면역력 증가 항산화물질.. 2023. 3. 21. 굴 효능과 '치명적 부작용' 굴 효능과 부작용 동서양을 막론하고 사랑받고 있는 식재료인 굴! 겨울이 제철인 굴은 풍부한 영양소 때문에 완전식품으로 대접받고 있습니다. 나라마다 먹는 방법이 조금씩 다르기는 하지만 대부분 날로 먹는 것을 즐기기 때문에 제철에 싱상한 상태로 섭취하는 것이 중요해요. 맛도 좋고 건강에도 좋은 굴의 효능에는 어떤 것들이 있는지 한번 알아보겠습니다. ■ 굴 칼로리 굴은 100g 당 97kcal로 칼로리가 낮은 편이기 때문에 다이어트 식품으로도 적합니다. 그리고 다양한 영양소들을 포함하고 있기 때문에 맛과 건강 모두를 충족시켜 훌륭한 음식이예요. ■ 굴 효능 · 원기회복 단백질과 영양소의 소화 흡수율이 높고, 조직이 부드럽기 때문에 어린이나 노인, 병약자 등의 영양식품으로 적합한 식품입니다. 또한 아연 성분은 .. 2019. 4. 24. 민들레차 효능 5가지 민들레차 효능 깔끔하고 개운한 맛으로 사랑받고 있는 민들레차는 봄과 잘 어울리는 차예요. 비타민 함량도 높고, 건강에 이로운 성분들이 많이 함유되어 있어 건강을 생각하는 분들이 자주 찾으시는 차 중 한가지이죠. 그럼 구체적으로 민들레차 효능에는 어떤 것들이 있는지 알아볼까요? 간 건강 좋습니다. 민들레에는 간 건강에 좋은 실리마린이 함유되어 있어 지친 간을 회복시키는데 도움이 됩니다. 또한 지방간이나 만성간염 등이 있는 사람에게도 도움이 된다고 합니다. 혈관 건강 좋습니다. 민들레에 함유되어 있는 시토스테롤과 리놀산 성분은, 혈관 내의 콜레스테롤을 배출시켜주는 작용을 하기 때문에 고지혈증이나 동맥경화와 같은 혈관성 질환을 예방하는데 좋습니다. 감기 예방에 도움이 됩니다. 항바이러스 작용을 해주는 테르핀 .. 2019. 4. 21. 식욕억제제 부작용 경험담 저는 철없던 대학시절 통통했던 모습에서 벗어나고 싶은 마음에 너무나 쉽게 선택해 버린 식욕억제제를 선택했었습니다. 제가 선택했던 제품들의 효과는 강력했고, 그만큼의 댓가를 치러야 했었습니다. 말그대로 식욕억제제를 먹으면 먹고자 하는 의지가 평소의 10분의 1로 줄어들어 하루에 사과하나와 우유 200ml만 먹어도 전혀 배고픔을 느끼지 못했었죠. 게다가 각성상태가 되어 런닝머신에서 뜀박질을 한시간 동안 할 수도 있었죠. 단, 심장이 두근거리고, 현기증이 나며, 머리카락이 빠지기도 했습니다. 하지만 그때는 그런 부작용보다는 줄어드는 체중계의 숫자가 더욱 중요하게 느껴졌어요. 일주일에 4kg이라는 무게가 너무 쉽게 줄어들었고 '이렇게만 계속되면 내 꿈의 몸무게에 도달해 보겠구나'하는 기대에 가득 차 있었죠. 식.. 2018. 5. 14. 이전 1 2 다음 반응형
