반응형 곤약 다이어트1 곤약 다이어트 방법과 요리법! 마이너스 칼로리 곤약 활용법 곤약이란 구약나물의 알줄기로 만든 가공식품으로 0kcal에 가까운 초저칼로리 식품이기 때문에 다이어트 식품으로 각광받고 있습니다. 개그맨 이국주씨 역시 이 곤약으로 6kg을 감량했다고 알려지면서 더욱 주목받고 있죠. ■ 곤약 다이어트 효능 ▶ 95%가 수분으로 이루어져 있어 포만감을 느낄 수 있습니다. ▶ 곤약에 함유되어 있는 글루코만난이 장운동을 촉진시키기 때문에 체중감량 중 생길 수 있는 변비를 예방해 주는 효과가 있습닏. ▶ 칼륨성분이 풍부하기 때문에 콜레스테롤의 흡수를 억제시켜 줍니다. ▶ 곤약에는 세라미드 성분이 들어 있기 때문에 피부를 윤기있게 만들어 주며, 주름을 방지해 줍니다. ■ 곤약 다이어트 방법 곤약으로 체중감량을 하실 때는 곤약쌀을 일반쌀과 섞어서 섭취하.. 2017. 1. 27. 이전 1 다음 반응형
