반응형 낫또 효능1 낫또 효능부터 다이어트 방법까지! 안녕하세요. 오늘은 세계적인 건강식품 중 하나인 '낫또 효능'과 '낫또 다이어트'에 대해 알아볼까 합니다. 낫또는 볏짚에서 추출한 낫또균을 삶은 콩과 발효시킨 일본의 전통식품입니다. 청국장과는 발효방법이 다르기 때문에 냄새가 거의 없고, 유익균 수도 훨씬 많은 것으로 알려져 있죠. 단순히 살을 빼기 위함이 아닌 건강은 올리고 체중은 줄일 수 있는 똑똑한 식품입니다. ■ 낫또 효능 변비예방 섬유질과 바실러스균이 풍부하게 들어있어 장운동을 활발하게 해주는 효과가 있습니다. 이 같은 효과는 장기능을 향상시켜주고, 변비증상을 개선시켜주는데 도움이 됩니다. 다이어트 레시틴 성분과 사포닌 성분이 지방을 배출시켜주기 때문에 비만을 예방하고 체중을 감량하는데 도움이 됩니다. 그 밖에도 미네랄과 칼슘 등 다양한 영양성분.. 2017. 11. 22. 이전 1 다음 반응형