반응형 당근 부작용1 당근 효능 7가지! 오늘은 고대 로마에서 해독제로 사용 될 만큼 그 효능을 인정 받았던 당근 효능에 대해서 알려드리려고 합니다. 더불어 효과적인 당근 섭취방법과 부작용에 대해서도 알아보겠습니다. 당근 효능 ▶ 눈 건강에 탁월하다. 당근에 함유되어 있는 베타카로틴은 항산화 작용이 뛰어나 백내장 및 황반변병성증을 예방해 줍니다. 또한 눈 망막 건강을 증진시켜 주는 비타민A가 풍부해 시력을 보호해 주고, 눈건강을 지켜주는데 좋은 식품입니다. ▶ 함암효과가 있다. 베타카로틴은 항암효과가 있어 암세포가 증식하는 것을 억제해 주고, 독성물질들을 감소시켜 주기 때문에 암 발병률을 낮춰 줍니다. ▶ 뼈를 튼튼하게 해줍니다. 뼈 건강에 이로운 마그네슘과 칼슘 성분이 함유되어 있으며, 치아와 잇몸의 보호막을 형성해 주는 셀레늄과 칼륨, 미네.. 2017. 1. 6. 이전 1 다음 반응형