반응형 변비 과일1 변비에 좋은 과일 BEST5 변비에 좋은 과일 BEST5 안녕하세요. 오늘은 변비에 좋은 과일에 대해서 소개해 드릴까 합니다. 특히 여성에게서 빈번하게 일어나는 변비증상은 만성으로 이어질 수 있기 때문에 올바른 관리를 통해 개선할 필요가 있습니다. 아랫배가 답답하고, 변을 보고도 시원한 느낌이 들지 않는 날들이 계속된다면 한번쯤 변비를 의심해 볼 한데요. 그렇다면 변비증상을 없애기 위해서는 과연 어떤 과일이 좋은지 지금부터 알아보도록 하겠습니다. ■ 바나나 바나나에는 장운동을 원활하게 해주는 펙틴 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 변비증상을 완화시키는데 효과적입니다. 단, 덜익은 바나나는 변비증상을 오히려 악화시킬 수 있으므로, 검은반점이 생기기 시작한 잘익은 바나나를 섭취하셔야 합니다. ■ 사과 변비에 좋은 과일 중 가장 대표.. 2018. 1. 31. 이전 1 다음 반응형
