반응형 새우 효능1 새우 효능과 칼로리 새우 효능과 칼로리 안녕하세요. 오늘 파헤쳐볼 식품은 바로 '새우'입니다. 새우는 건강보다는 맛이 좋아 찾게 되는 식품 중 하나인데요. 이러한 새우에는 타우리과 키토산 칼슘 등이 풍부해 건강에도 이로운 점이 많다고 합니다. 새우 효능을 비롯해 부작용까지 속속들이 알아보도록 하겠습니다. ■ 새우 칼로리 새우 칼로리는 100g당 95kcal입니다. 고단백 저지방 식품이기 때문에 다이어트에도 효과적인 식품입니다. ■ 새우 효능 항산화 효능이 있다. 새우의 껍질, 꼬리, 머리 등에 붉은빛을 띄는 부분에는 아스타잔틴이라는 항산화 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 강력한 항산화물질로 베타카로틴의 54배, 비타민C의 65배에 달하는 효능을 가지고 있다고 합니다. 또한 아스타잔틴 성분은 류마티스 관절염, 누뇌 건강.. 2018. 3. 23. 이전 1 다음 반응형
