반응형 시금치 효능1 시금치 효능과 올바른 섭취방법! 시금치에는 루테인, 베타카로틴, 비타민C, 철분 등 매우 다양한 영양소가 함유되어 있어 오래전 부터 건강에 좋은 식품으로 여겨져 왔습니다. 예전에는 그저 '몸을 튼튼하게 한다'는 막연한 이미지만으로 사랑받았었지만 이제는 구체적인 효능들이 알려지고 더욱 사랑받고 있습니다. 오늘은 시금치 효능과 올바른 시금치 섭취방법에 대해서 소개해 드리겠습니다. 시금치 효능 ▶ 항암효과 시금치 효능 중 첫번째로 소개해 드릴 효능은 바로 항암효과 입니다. 시금치에 함유된 베타카로틴 성분은 암세포의 생성과 증식을 억제시켜주는 효능이 있기 때문에 꾸준히 섭취했을 경우 암을 예방하데 도움이 됩니다. ▶ 항산화효과 시금치에는 콜로로피 라고 불리는 노화방지 효과적인 성분이 함유되어 있어 피부를 탄력있고 윤기나게 유지시켜 줍니다. 또.. 2017. 2. 7. 이전 1 다음 반응형