반응형 아보카도 오일 먹는법1 아보카도오일 효능과 먹는법 아보카도 오일(Avocado Oil) 오늘은 요즘 뜨거운 관심을 받고 있는 '아보카도오일 효능과 먹는법'에 대해서 소개해 드릴까 합니다. 아보카도를 재배해 온지는 오래되었지만 아보카도 오일을 생산하게 된 것은 그리 오래되지 않은 일인데요. 아보카도 오일에 불포화지방산이 높게 함유되어 있어 건강에 이롭다는 사실이 알려지면서 건강식품으로 각광받고 있습니다. 아보카도오일 효능 ▶ 아보카도에 함유되어 있는 올레산은 체내의 지방을 빠르게 연소시켜주고, 중성지방을 효과적으로 제거해 줍니다. ▶ 오메가3가 혈액순환을 원활하게 하여 혈관건강에 도움을 줍니다. 아보카도 오일 먹는법 튀김요리에 사용시 영양소 파괴를 최소화! ▶ 발연점이 높기 때문에 고온 조리시 사용할 경우 영양소 파괴가 적어 튀김 요리에 활용하면 좋습니다.. 2017. 10. 18. 이전 1 다음 반응형
