반응형 아연이 많은 음식1 아연이 많은 음식 9가지 아연이 많은 음식 9가지 아연은 면역력과 연관성이 깊은 영양소입니다. 성장과 골격형성, 그리고 생식기능에도 관여를 하기 때문에 우리 몸에 꼭 필요한 영양소라고 할 수 있습니다. 어린이에게 아연이 결필되면 면연력이 저하되고, 성장이 지연되며, 설사 등을 일이킬 수 있으니 주의를 기울여 주셔야 해요. 임산부 역시 아연이 부족할 경우 기형아나 저체중아를 출산할 수 있기 때문에 필수적으로 섭취해 주셔야 합니다. 아연이 부족할 경우, 또 반대로 아연을 과다하게 섭취할 경우 어떠한 증상들이 나타날 수 있지는지 좀 더 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 그리고 우리가 쉽게 접할 수 있는 음식 중 아연이 많은 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아볼게요! ▒ 아연의 효능 · 정자형성 촉진시켜 줍니다. · 동맥경화를 예방해 줍니다.. 2019. 4. 20. 이전 1 다음 반응형
