반응형 여성호르몬 많은음식1 여성호르몬 많은 음식 BEST6 여성호르몬 많은 음식 BEST6 여성호르몬은 여성에게 있어 매우 중요한 역할을 하는 호르몬입니다. 임신과 출산 그리고 근육과 뼈에 이르기까지 많은 일들을 하고 있죠. 하지만 이 여성호르몬은 나이가 들게되면 자연스럽게 감소하기 시작하는데요. 이때 여성들의 신체에는 많은 변화가 찾아오게 됩니다. 과연 어떤 변화들이 찾아오게 되고, 이를 예방하기 위해서는 어떤 음식을 섭취해야하는지 지금부터 알아보도록 하겠습니다. ■ 여성호르몬 부족증상 ▶ 안면홍조, 식은땀, 감정변화(감정의 기복이 커짐), 얼굴화끈거림 등 ▶ 질건조증이 심해지고, 악취가 나기도 함 ▶ 체중이 늘어나고, 복부사이즈가 유독 늘어남을 느낌 ▶ 골량의 감소로 인하여 골다공증 발생 ■ 여성호르몬 많은 음식 ▶ 검은콩 콩 중에서도 특히 검은콩에는 다량의.. 2018. 2. 7. 이전 1 다음 반응형