반응형 중성지방 낮추는법1 중성지방 낮추는법 '음식부터 운동까지' 중성지방 낮추는법 안녕하세요. 오늘의 주제는 바로 '중성지방'입니다. 중성지방이 높을 경우 건강에 적신호가 켜질 수 있다는 사실은 이미 잘 알고 계실겁니다. 하지만 정확히 중성지방이 무엇인지 그리고 정상수치를 유지할 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있는지는 잘 모르고 계실텐데요. 오늘은 이 중성지방에 대한 다양한 이야기를 나눠볼까 합니다. ■ 중성지방이란? 중성지방이란 우리 몸에 존재하고 있는 지방의 한 형태 말하며, 에너지가 필요할 경우 요기하게 사용 될 수 있는 에너지원이기도 합니다. 하지만 체내에 중성지방의 양이 필요이상으로 많아지게 되면 심혈관계 질환, 대사증후군 등 다양한 질환을 유발 할 수 있습니다. ■ 중성지방이 증가하는 이유? 중성지방은 우리가 음식물을 섭취하고 그로 인해 공급되는 지방산과 .. 2018. 2. 11. 이전 1 다음 반응형
