반응형 톳 부작용1 톳 효능 총정리! 해조류 중 하나인 톳은 '바다의 불로초'라고 불릴만큼 건강에 이로운 성분들이 많이 함유되어 있는 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 이 톳의 효능과 부작용에 대해 알아 보도록 하겠습니다. ■ 톳 효능 ▶ 변비를 예방해 준다. - 톳에는 식이섬유와 각종 미네랄이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 장운동을 활발하게 해줍니다. 이 같은 작용은 장내 쌓여있는 숙변을 효과적으로 제거해 줍니다. ▶ 노화를 예방해 준다. - 항상화 성분이 풍부하기 때문에 활성산소를 제거하여 노화를 예방해 주는데 도움이 되며, 피부미용에도 효과적입니다. ▶ 뼈건강에 좋다. - 톳에 함유된 칼슘과 마그네슘은 뼈를 튼튼하게 만들어 주는 효과가 있기 때문에 골다공증을 예방하고, 성장기 어린이들의 발육에 큰 도움을 줍니다. ▶ 빈혈을 예방한다. -.. 2017. 1. 21. 이전 1 다음 반응형