반응형 톳 효능2 톳 효능과 톳 요리법 톳 효능과 톳 요리법 오늘은 제철을 맞이한 톳에 대해 소개해 드릴까 합니다. 톳은 모자반과의 해조류로 주로 무침이나 비빔밥 재료로 사용되는 친숙한 식재료 중 하나입니다. 톳은 칼슘, 요오드, 철 등 다양한 영양분을 가지고 있어 세계 각지에서 수입을 해 갈 정도로 인기가 좋습니다. 특히 일본에서는 아이들 성장에 이로운식품으로 각광받고 있어 매우 많은 양을 수입해 간다고 하네요.. 과연 우리몸을 이롭게하는 톳의 효능에는 어떤 것들이 있을지 지금부터 살펴보도록 하겠습니다. ■ 톳 효능 항암효과가 있다. 톳에는 후코이단이라고 불리는 천연 암 예방성분이 함유되어 있다고 알려져 있습니다. 암세포의 소멸을 유도해주고, 면역세포의 활동을 증진시켜 항암작용을 하게 됩니다. 다이어트에 효과적이다. 톳은 100g당 24kc.. 2018. 3. 8. 톳 효능 총정리! 해조류 중 하나인 톳은 '바다의 불로초'라고 불릴만큼 건강에 이로운 성분들이 많이 함유되어 있는 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 이 톳의 효능과 부작용에 대해 알아 보도록 하겠습니다. ■ 톳 효능 ▶ 변비를 예방해 준다. - 톳에는 식이섬유와 각종 미네랄이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 장운동을 활발하게 해줍니다. 이 같은 작용은 장내 쌓여있는 숙변을 효과적으로 제거해 줍니다. ▶ 노화를 예방해 준다. - 항상화 성분이 풍부하기 때문에 활성산소를 제거하여 노화를 예방해 주는데 도움이 되며, 피부미용에도 효과적입니다. ▶ 뼈건강에 좋다. - 톳에 함유된 칼슘과 마그네슘은 뼈를 튼튼하게 만들어 주는 효과가 있기 때문에 골다공증을 예방하고, 성장기 어린이들의 발육에 큰 도움을 줍니다. ▶ 빈혈을 예방한다. -.. 2017. 1. 21. 이전 1 다음 반응형
