반응형 혈압 낮추는 방법1 혈압 낮추는 음식 7가지! 혈압 낮추는 음식 7가지 서구화 된 식습관과 늘어난 좌식생활 등의 영향으로 점차 고혈압 인구가 점차 늘어나고 있는 추세에 있는데요. 특히 식습관은 혈압과 매우 밀접한 관계를 가지고 있어 혈압이 높은 사람이라면 음식을 섭취함에 있어 주의를 기울일 필요가 있습니다. 그래서 오늘은 혈압을 관리하는데 있어 좋은 음식들에 대해 소개해 드리려하니 잘 기억해 두시기 바랍니다. ■ 고혈압이란? 동맥의 혈압이 만성적으로 높은 상태를 말하는 것으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상 이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상이면 고혈압이라고 진단합니다. ■ 고혈압의 원인 ▶ 유전적인 요인 : 유전적으로 혈압이 높은 경우로 본태성 고혈압이라 불리며 고혈압이 발생되는 중요한 원인 중에 하나입니다. ▶ 환경적 요인 : 좋지 않은 식.. 2018. 3. 29. 이전 1 다음 반응형