반응형 효능2 카카오닙스 먹는방법 5가지 카카오닙스 먹는방법 안녕하세요. 오늘은 떠오르고 있는 다이어트 식품 중 하나인 '카카오닙스 먹는방법'에 소개해 드릴까 합니다. 카카오닙스는 카카오 열매를 로스팅하여 잘게 부순 것을 말하는데요. 초콜릿의 원료로 사용되는 이 식품은 세계 3대 항상화푸드로 꼽힐만큼 인체에 이로운 성분들이 가득하다고 합니다. 카카오닙스 효능에는 어떤 것들이 있을까? ▶ 다이어트 효과 - 카카오닙스에는 녹차의 60배에 달하는 카테킨이 함유되어 있어 몸 안에 지방이 쌓이지 않도록 억제해주는 효과가 있습니다. ▶ 심혈관질환 예방 - 폴리페놀 성분이 풍부하게 함유되어 있어 중성지방을 배출시켜주는데 효과적입니다. 때문에 혈관건강이 증진되어 심혈관질환을 예방하는데도 도움이 될 수 있습니다. ▶ 변비 해소 - 섬유질이 풍부해 장운동을 활발.. 2018. 3. 14. 양배추 효능과 효과적인 섭취방법 양배추 효능과 효과적인 섭취방법 안녕하세요. 오늘 소개해드릴 건강한 음식은 바로 양배추 입니다. 샐러드나 볶음요리, 피클까지 활용도 높은 식재료 중 하나인 양배추는 예로부터 위에 좋은 식품으로 알려져 있는데요. 뿐만 아니라 타임지가 선정한 3대 장수식품으로 꼽힐만큼 우리 건강에 도움이 성분들이 함유되어 있다고 합니다. 과연 양배추에는 어떤 효능들이 숨어있을까요? 우리가 잘 알지 못했던 다양한 양배추의 효능부터 양배추 삶는법까지 지금부터 알아보록 하겠습니다. ■ 양배추 효능 위장건강에 효과적이다. 양배추의 대표적인 효능 중 하나가 바로 위장건강에 도움이 된다는 것인데요. 양배추에 함유되어 있는 염소와 유황성분이 위장 점막을 보호해주고 강화시켜주는 역할을 하게 됩니다. 또한 비타민U, 비타민K 성분이 장내의.. 2018. 3. 13. 이전 1 다음 반응형
