갱년기증상 30가지
여성은 나이를 먹게 되면 난소도 함께 노화되기 때문에 난소의 기능이 떨어지게 되는데요. 이로 인해 여성호르몬의 생산이 이루어지지 않게 되고 결국 폐경으로 이어지게 됩니다.
일반적으로 생리를 1년 이상 하지 않았을 경우를 폐경이라고 하는데요. 이때 흔히 말하는 갱년기증상을 겪게 됩니다. 이러한 갱년기증상은 폐경 1~2년 전부터 시작되어 폐경 5년간 지속 될 수 있습니다.
오늘은 여러분들께 대표적인 갱년기증상 30가지에 대해 알려드리도록 하겠습니다.
1. 최근들어 우울하고, 울적한 생각이 많이 든다.
2. 가슴이 이유없이 두근거리는 경우가 잦다.
3. 두통이 오는 횟수가 잦다.
4. 화장실을 가는 횟수가 늘어났다.
5. 얼굴이 후끈거리고 달아오른다.
6. 없던 코골이 증상이 생겼다.
7. 땀을 전보다 많이 흘린다.
8. 손발이 저린 경우가 잦다.
9. 가슴이 답답하고, 소화가 잘 되지 않는 것처럼 느껴진다.
10. 불안하고 초조한 느낌이 든다.
11. 물건을 어디 두었는지 자주 깜빡한다.
12. 의도와 상관없이 소변이 배출된다.
13. 잠이 드는 것이 어렵게 느껴지고, 자주 뒤척거린다.
14. 피로감이 쉽게 느껴지고, 기력이 없게 느껴진다.
15. 숨을 쉴때 짧게 숨을 몰아쉬게 된다.
16. 허리나 무릎 등 관절이 쑤시는 느낌이 든다.
17. 울적함을 자주 느끼고 우는 일이 많아졌다.
18. 사소한 일에도 예민하게 반응한다.
19. 손발에 땀이 많이 난다.
20. 부부관계시 통증이 느껴진다.
21. 수면 중에 다리가 져리고 쥐가 난다.
22. 어지럼증이 자주 느껴진다.
23. 생리활동이 원활하지 않게 느껴진다.
24. 자신감이 낮아지고, 위축된 느낌이 든다.
25. 생리가 멈춘다.
26. 잔소리가 많아진다.
27. 생활을 하는데 의욕이 없다.
28. 모발과 피부가 건조해졌다.
29. 짜증을 부리는 일들이 늘어난다.
30. 갑자기 추웠다가 갑자기 더워지기도 한다.
대표적인 갱년기증상 30가지 잘 기억해 두셨다가 가족이나 가까운 사람들의 건강에도 관심을 잘 기울여 주시기 바랍니다.
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